Meer bewegen is gezonde leefstijl
Door gezond te eten en meer te bewegen werken we aan een gezonde leefstijl. Maar helaas beweegt een groot deel van onze inwoners nog onvoldoende en dat willen we veranderen. Dat doen we door meer bewegen aantrekkelijk en gemakkelijk te maken.
Gratis fittest
Op de markt hebben we een speciaal ingerichte Sportweekstand. Hoe fit ben ik eigenlijk? Daar ben ik benieuwd naar en daarom laat ik mij vrijdagmiddag eerst een fittest afnemen op de zogenaamde gezondheidszuil. Die fittest of gezondheidscheck is overigens gratis voor alle bezoekers van de Sportweekstand. Daar kunt u zich dan ook meteen laten informeren over de diverse mogelijkheden op het gebied van sport en bewegen in de gemeente Voorst. Hiervoor zijn alle buurtsportcoaches aanwezig en zij beantwoorden graag uw vragen. Voor vragen over verantwoord sporten, het (weer) oppakken van sport na blessures en het voorkomen van blessures kunt u terecht bij de (sport)fysiotherapeuten van De Boombosch. En Erika Jansen, sportvoedingsconsulent en personal trainer, geeft gericht advies en begeleiding op het gebied van sporten, bewegen en voeding. Graag tot ziens op vrijdagmiddag in de Sportweekstand! En mocht u die middag niet in de gelegenheid zijn dan nodig ik u graag uit om een kijkje te nemen op www.actiefvoorst.nl. Hier vindt u een overzicht van activiteiten in de gemeente Voorst die door inzet van de buurtsportcoaches/dorpscontactpersonen en andere sportorganisaties zijn ontwikkeld en georganiseerd. Kijk en kom in actie!
Met sportieve groet, Edo Horstman, wethouder.
SV Twello Sportweek
In de week van 19 t/m 26 april vindt de Nationale Sportweek in Nederland plaats. Het thema is: ‘Ik neem je mee’. Dus schroom niet om iemand mee te nemen, hartstikke gezellig om met vrienden of kennissen te sporten! SV Twello doet hier ook actief aan mee en organiseert gratis sportactiviteiten en proeflessen gedurende deze week voor kinderen en volwassenen op Sportpark Zuiderlaan. In verband met de paasdagen zal de Nationale Sportweek officieel geopend worden op dinsdag 22 april. De afsluiting is op vrijdag, omdat zaterdag de Koningsdag plaatsvindt.
Op dinsdag 22 april wordt er om 9:00 uur dansend de Nationale Sportweek bij SV Twello geopend door voorzitter Fred Meeuwsse. Kinderen van groep 5 t/m 8 van de basisscholen in de gemeente Voorst zullen hieraan deelnemen. De meiden van SV Twello Jazz zijn druk bezig met het verzinnen van de pasjes om de Twello dans weer een succes te maken met maar liefst 196 leerlingen.
Programma
Op dinsdagavond om 19:30 uur speelt het G-voetbal team van SV Twello een wedstrijd op het sportpark tegen GA Eagles. Op het eind van de woensdagmiddag vindt de clinic free-running plaats. Dit is een spannende en uitdagende trend voor de jeugd tussen 12 t/m 18 jaar, die steeds meer opkomt in Nederland. Er zijn open lessen van 14:30 tot 16:30 in de turnzaal om kennis te maken. Speciaal voor de jongste voetballers van SV Twello wordt er woensdagmiddag 23 april vanaf 17:00 een voetbal clinic gegeven. Op donderdag 24 april om 19:00 uur zal er een clinic plaatsvinden voor de basketballers van SV Twello. Mathieu ten Dam, oud basketbalinternational met coaching-ervaring op eredivisieniveau zal deze clinic aanbieden. Zelf heeft hij op een Amerikaanse universiteit leren basketballen en als professional heeft hij bij het Nederlands team en in de Belgische competitie gespeeld. Voor de doelgroep 55+ begint men vrijdag 25 april om 14:00 uur met een leuke warming up. Daarna gaat men onder andere fitnessen, dynamic tennissen en een leuke balsport doen. Men kan gebruik maken van de gezondheidszuil, waar de algemene gezondheid wordt gemeten. Deze activiteit duurt tot 15:30 uur. Om kennis te maken met fitness is er voor de jeugd van 11 t/m 16 jaar op vrijdag 25 april de kans toe. Men beleeft hoe leuk het kan zijn, leert nieuwe leeftijdsgenoten kennen en leert het lichaam op een goede en veilige manier te trainen. Tussen 16:00 – 17:00 kan men zijn energie kwijt.
De hele week fitness en gezondheidszuil
De gezondheidszuil is de rode draad in de sportweek en kan van 22 april tot en met 24 april gebruikt worden om de gezondheid te checken. Iedereen kan ook gratis kennismaken met fitness. De fitness is geopend van 8:30 - 12:00 en van 17:30 - 21:30 uur. Voor de dames is er op maandagavond van 20:30 – 21:30 Perfect Pilates, op woensdagochtend van 9:00 – 10:00 uur Bodyfit en ’s avonds van 19:00 – 20:00 Jazz Dance. Voor dames en heren is er op woensdag avond van 19:00 – 20:00 Steps. Op www.svtwello.nl onder het kopje ‘algemeen’ vindt men een overzicht van de afdelingen met alle sporten voor kinderen en volwassenen, die tijdens de Sportweek plaatsvinden. Tot ziens in de Sportweek op Sportpark Zuiderlaan!
Beachweek sv Voorwaarts
Tijdens de nationale sportweek van 19 t/m 26 april wordt er een beachweek georganiseerd bij SV Voorwaarts. Een week vol superleuke activiteiten waar ook jij aan mee kunt doen. Kijk in onderstaand overzicht en geef je op! Voor meer informatie kun je terecht op www.voorwaartstwello.nl
Dinsdag 22 april
In samenwerking met de Martinusschool worden er gymlessen georganiseerd voor de groepen 3 t/m 8. De gymlessen zullen een voorbereiding zijn op de koningsspelen van 25 april. Een beachsoccerclinic voor de A en B jeugd van SV Voorwaarts.
Woensdag 23 april
Voor alle kinderen uit groep 5 t/m 8 uit Twello wordt er een beachvolleybal clinic van 14:00 – 16:00 uur georganiseerd. Inschrijven kan via beachclinic@hotmail.com! Voor de A-, B- en C-jeugd van SV Voorwaarts handbal wordt er tussen 18:00 – 19:00uur een beachhandbal clinic georganiseerd. Deze clinic wordt gegeven door trainers van de handbalbond.
Donderdag 24 april
In samenwerking met de Martinusschool worden er gymlessen georganiseerd voor de groepen 3 t/m 8. De gymlessen zullen een voorbereiding zijn op de koningsspelen van 25 april. Tussen 16:30 – 17:30uur is er een een beachhandbal clinic voor de F- en H-pupillen van SV Voorwaarts. Tussen 19:00 uur en 21:00 uur vindt er een open beachvolleybal-avond plaats voor iedereen die 18 jaar of ouder is. Het is een open instuif dus je hoeft je van te voren niet aan te melden als je mee wilt doen.
Vrijdag 25 april
Vanaf 08:30 tot 12:00 uur worden de Koningspelen voor alle kinderen van de Martinusschool ook dit jaar weer gehouden bij SV Voorwaarts. Met activiteiten als smashbal, handbal en het frisbee pionnen spel.
Klarenbeeks programma
Van 19 tot en met 26 april vindt de elfde Nationale Sportweek plaats. De dorpscontactpersonen van Klarenbeek hebben rondom deze week een gevarieerd sport en beweegaanbod samengesteld in samenwerking met diverse verenigingen en sportaanbieders uit het dorp. Om zo iedereen de gelegenheid te geven kennis te maken met de sporten die in Klarenbeek worden aangeboden en/of om lekker sportief bezig te zijn, alleen of samen.
Op vrijdag 18 april vindt de aftrap van de Nationale Sportweek 2014 in de gemeente Voorst plaats op de markt in Twello. In een speciaal ingerichte sportweek-stand kunnen bezoekers een fittest laten afnemen middels een speciale gezondheidszuil. Evenals hun collega buurtsportcoaches en dorpscontactpersonen zijn de Klarenbeekse dorpscontactpersonen hier aanwezig om de bezoekers te informeren over de diverse activiteiten en mogelijkheden voor sport en bewegen in Klarenbeek en in de omliggende dorpen van de gemeente Voorst.
Sport- en beweegaanbod
Na het paasweekeinde worden er dan iedere dag sport- en beweegactiviteiten in Klarenbeek aangeboden, veelal voor personen vanaf zestien jaar. Op het programma staan onder andere voet-, volley en handbaltrainingen. Dit betreffen open avonden waarbij er mee kan worden getraind met bestaande teams. De gymafdeling van Sportclub Klarenbeek biedt open gym- en aerobiclessen voor verschillende doelgroepen: heren, dames en 65-plussers. In Medisch Centrum De Mölle kan men (fysio)fitnessen bij Fysiotherapie Klarenbeek. Verder worden speciale clinics georganiseerd, zo zijn er tennis- en zumbaclinics en een ATB clinic voor beginnende mountainbikers die onder professionele begeleiding de bossen rondom Klarenbeek willen verkennen. Op diverse momenten in deze week is er ook gelegenheid deel te nemen aan yoga. Bij yoga kan men zelfs op de stoel mee doen, mocht men slecht kunnen staan of zitten op de grond. Dus ook voor minder mobiele mensen is er de mogelijkheid tot bewegen! Op koningsdag organiseert Oranjevereniging Klarenbeek een fietstocht van 20 tot 25 kilometer inclusief lunch waar de hele familie aan kan deelnemen. Later op die dag is er een spectaculaire dansworkshop voor de jonge Klarenbekers onder enthousiaste begeleiding van dansschool Dans je fit. Om alle sportaanbieders aan bod te laten komen, wordt de sportweek met twee dagen verlengd en zijn er ook op 27 en 28 april nog speciale sportactiviteiten ingepland. Het gehele programma met aanvangstijden en locaties is te vinden op www.klarenbeeksbelang.nl/dorpscontactpersoon en op facebookpagina Dorpscontactpersoon Klarenbeek. Alle activiteiten zijn gratis, inschrijven kan via www.actiefvoorst.nl. Voor vragen kan contact op worden genomen met de dorpscontactpersonen, via email dorpscontactpersoon@klarenbeeksbelang.nl of telefonisch via (06) 30 72 33 85 (Roy Zweverink). Doe mee, kom in beweging en ervaar hoe leuk sporten kan zijn!
Zwembad de Schaeck
Klaar voor de start. Op vrijdag 18 april komt u ons tegen op de markt! Samen met alle Buurt Sport Coaches en Dorpscontactpersonen uit de gemeente Voorst. Zij kunnen uw vragen beantwoorden op het gebied van gezondheid en bewegen en welke mogelijkheden er zoal zijn.
Hoe fit bent u?
Op deze vraag kunnen wij al snel een antwoord geven. Op het gezondheidsplein kunt u plaats nemen op de gezondheidszuil van Salland verzekeringen. De gezondheidszuil biedt u op een eenvoudige manier een gezondheidscheck op gewicht, BMI, vetpercentage, hartslag en bloeddruk. Na de check krijgt u een uitdraai van de resultaten. Zo ziet u direct hoe het gesteld is met uw gezondheid en waar mogelijke verbeterpunten liggen.
Programma zwembad de Schaeck
Op dinsdag 22 april Bootcamp voor de fitte senior. Het programma ziet er als volgt uit. Om 10.00 uur wordt er gestart vanaf het zwembad met een kopje koffie/thee. Na een korte uitleg gaan ze in de buitenlucht flink aan de slag. Joggen, diverse spier versterkende oefeningen en natuurlijk gaan ze met uw conditie aan de slag. Na afloop staat er voor iedere deelnemer een gezonde lunch klaar. Geef je snel op via actiefvoorst.nl of bij zwembad de Schaeck. Deelname is gratis!
Op woensdag 23 april om 15.30 uur Aqua Bootcamp 4 Kids. In het wedstrijdbad kunnen alle kinderen op een kindvriendelijke manier een uur lang kennismaken met Aqua Bootcamp 4 Kids! Wat er precies wordt gedaan blijft nog een verassing maar het zal wel een fanatieke les worden! Om het geheel helemaal compleet te maken neem wel een t-shirt mee. Kinderen met een zwemdiploma kunnen mee doen. Deze middag kan er natuurlijk gewoon recreatief gezwommen worden van 13.00 tot 16.30 uur. Deelname aan de Aqua Bootcamp 4 Kids kost € 4,55 of een meerbadenkaartje. Zwemmen kan al vanaf 13.00 uur! Wil jij graag mee doen? Dat kan! Geef je snel op via actiefvoorst.nl. Jij doet toch ook mee!
Tijdens het banenzwemmen. Ben je gewend om banen te zwemmen en heb je een redelijke conditie, maar wil je je conditie graag verbeteren? Kijk dan eens op de diverse zwemschema’s die in de Nationale Sport week langs de bad rand staan. Kijk ook eens op www.Aquafit4you.nl , hier kunt u veel verschillende zwemschema’s vinden.