Hall- Mindfulnesstrainer Jantine Peters organiseert op zaterdag 12 januari van 10.00 tot 16.00 uur een stiltedag in de cursusruimte van natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a in Hall (bij Eerbeek), aan de rand van natuurgebied de “Eerbeeksche Hooilanden”.
Tijdens de stiltedag ben je in een kleine groep van maximaal 8 personen in stilte bij elkaar. Jantine begeleidt een keur aan oefeningen waarmee je je aandacht en opmerkzaamheid kunt trainen. Zoals mindful bewegen, een lichaamsverkenning en diverse meditaties, zittend, liggend of lopend. Tussen de middag kun je genieten van een goed verzorgde lunch. Veel mensen ervaren tijdens zo’n stiltedag een weldadige rust en ontspanning waarin ze helemaal tot zich zelf kunnen komen. Opgave kan bij Jantine Peters via 06 17369599 of info@aandachtgeeftjekracht.nl. Meer informatie vind je op de website www.aandachtgeeftjekracht.nl
woensdag 9 januari 2019
