Workshop Mindfulness in Hall

Hall- Op donderdagavond 15 februari zal mindfulnesstrainer Jantine Peters in “de Mhene” in Hall een workshop geven over Wat is Mindfulness? En: Is Mindfulness iets voor mij? Het Engelse woord “mindfulness” zou je kunnen vertalen met aandacht of “opmerkzaamheid”. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen en is bewezen effectief op het gebied van het bestrijden van pijn, stress en depressiviteit. Ook steeds meer mensen zonder specifieke klachten ontdekken de kracht van mindfulness en leren zo meer rust en aandacht in hun leven te brengen.

Tijdens de workshop zal Jantine Peters met de deelnemers enkele mindfulness oefeningen doen en vertellen over de achtergronden ervan. Ook zal er wat informatie worden gegeven over de 8-weekse Mindfulness training die vanaf 8 maart van start gaat. De workshop duurt van 19.30 tot circa 21.00 uur en kost € 10,-. Opgave is gewenst. Vanwege de oefeningen die worden gedaan is het handig om makkelijk zittende kleding aan te trekken.Locatie: natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a, 6964 CK Hall.

Meer informatie: www.aandachtgeeftjekracht.nl of 06-17.369.599

woensdag 7 februari

Deel dit bericht