Yoga nidra in de Kapel

Voorst- Dinsdag 10 september start in de Kapel aan de Enkweg 1 een nieuwe cursusreeks yoga nidra. In deze reeks van zeven lessen kan iedereen kennismaken en ervaren wat yoga nidra is. Deze systematische methode werkt toe naar een diepe lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning. Tijdens de liggende oefening lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk. Je balanceert als het ware tussen wakker zijn en slapen.

Voor mensen met slaapproblemen, stress, pijnklachten of overprikkeld zijn is dit een zeer geschikte zachte vorm van yogabeoefening. Maar ook ieder die nieuwsgierig is naar deze vorm en diepe ontspanning wil ervaren is van harte welkom!
De lessen zijn op dinsdagavonden van 18.45 uur tot 20.00 uur op de volgende data: 10 september, 24 september, 8 oktober, 29 oktober, 19 november, 3 december en 17 december

Voor informatie en opgave: Liesbeth Drijber tel: 06-13547389 L.drijber@ hotmail.nl

woensdag 4 september

Deel dit bericht