Maar er is ook een keerzijde. Dat zijn de teleurstellingen.

Jouw verwachtingen worden omgezet in een gevoel dat je niet wilt hebben. Boosheid en verdriet gaan plaatsnemen in je gevoel. Een teleurstelling ontstaat wanneer jouw verwachtingen niet uitkomen. De verlangens en behoeften krijgen geen ruimte. Ze worden niet gezien en niet vervuld. Vaak geeft dat een verlammend gevoel van machteloosheid.

Een teleurstelling kan je leven tijdelijk flink bederven. Je weet dat je weer verder moet en je wilt dat rotgevoel niet langer accepteren. Het is een menselijke reactie die zijn plek nodig heeft. Als je hier niets aan doet dan zal het je tegengaan zitten in alles wat je ook wilt gaan doen. Misschien dwing je de teleurstelling naar de achtergrond omdat je niet met jezelf in gevecht wilt gaan. De gedachten wil je niet mee laten gaan met je gevoelens. Weet dat teleurstelling hoort bij je bestaan, bij je leven zoals je het leidt, bij wie je bent, wie je was en wie je gaat worden.

Wat goed is om te beseffen is dat we veel leren van teleurstellingen. Je wordt absoluut wijzer en je krijgt meer kennis over jezelf en wat er om je heen gebeurt. Dat betekent dat je een mens bent en geen robot. Je bent ergens gevoelig voor. Dat betekent dat je in contact staat met je echte “ IK”. Teleurstellingen maken je sterker. Je leert en je groeit. Accepteer je gevoelens. Dat is belangrijk. Want teleurstellingen doen pijn. Wees niet onverschillig alsof het je niets doet. Vaak blijken je gedachten niet de waarheid te zijn. Je valkuil van teleurstellingen is dat je kan blijven hangen in je negatieve gedachten. Als je hier niet mee stopt dan moedig je alleen maar de negatieve gevoelens aan. Vraag jezelf af “Waarom voel ik me zo?”

Wees realistisch en werk aan je zelfvertrouwen want problemen veroorzaken kopzorgen. Alles wat je vaak denkt en piekert komt uiteindelijk niet uit. Dus waarom jezelf pijn doen. Mijn advies is altijd, ‘ga met een leeg hoofd slapen en sta ’s morgens met een leeg hoofd op’. Een uitspraak waarvan je zult zeggen, ‘je hebt makkelijk kletsen’. Maar neem deze tekst vaak op en parkeer die in je brein. Je zult zien dat je er wat mee kunt doen. Daarnaast is je gezondheid de motor van je denken met aanpak. Blijf in beweging, je zal zien dat je minder last hebt van teleurstellingen als het eens tegen zit. Wat het allerbelangrijkste is om de situatie zoals die is te accepteren. Er is immers niets meer aan te doen. Je verzetten geeft onmacht. En dat betekent dat je jezelf negatieve energie gaat geven en dat de teleurstelling alleen maar groter wordt.

Train je hersens door dankbaarheid te trainen. Zie je zelf positief en denk positief, ook al zijn het maar kleine dingen. Wees dankbaar en je teleurstellingen zullen minder worden. Geef het een plek en probeer te bepalen wat er mis ging en hoe je het de volgende keer anders kunt aanpakken.

“Goede ervaringen worden goede herinneringen. Slechte ervaringen worden goede lessen”.