Wat is Ismakogie?

Met de methode Ismakogie wordt u zich bewust van uw lichaamshouding. Voor er klachten optreden, is het lichaam vaak al jaren geplaagd door een verkeerde zit- of stahouding. Misschien heeft u af en toe wel last van een stijve rug. Een scheve houding, bijvoorbeeld door vaak onderuitgezakt zitten, kan het lichaam echt wel een tijdje opvangen. Ik hoor enkelen al zeggen: ÒKlopt! Ik zit al jaren zo en heb geen klachtenÓ. Of voelt uw rug misschien toch af en toe stijf? Wees eerlijk naar uzelf. Als u binnenkort ergens staat te wachten, ga dan eens na hoe u staat, maar kijk ook hoe andere mensen staan. Ismakogie is geen therapie en toch helpt het vele mensen in het dagelijkse leven. Ik hoor regelmatig dat mensen nu wel zonder pijn een dag kunnen staan op hun werk, of minder vermoeid zijn na een dag werken. Dat is geweldig om te horen.

Iedereen kan het doen

Ismakogie is niet moeilijk, het gaat naar lichaamseigen kunnen. Het geeft geen zweetdruppels maar wel ontspanning. U kunt de oefeningen de hele dag toepassen; zelfs op een feestje of als u ergens in een rij staat of zit te wachten. Dit laatste gebeurt vaker dan u denkt.

De sessies gaan om bewustwording. Klachten die u heeft kunnen niet altijd verholpen worden, ook niet met Ismakogie, maar ik hoor wel van deelnemers dat de klachten (aanzienlijk) verminderen en soms helemaal zijn verholpen. En bedenk: hoe bewuster u met uw lichaam bezig bent hoe mooier het beeldhouwwerk wordt.

Doet u mee?

Als u mee wilt doen aan de workshop dan kan dit in Twello op: donderdag 31 januari van 19.00 uur tot 20.30 uur in het Irenegebouw aan de Dorpsstraat 8 of op maandag 4 februari van 10.30 tot 12.00 uur aan de Klokkenkampsweg 25. Kosten €25,00. De cursus van 10 lessen start de week na de workshop. Voor meer informatie kunt u bellen naar 0571-276897 of mailen naar Ismakogie.twello@gmail.com opgave graag via de mail.