Laten we beginnen met wat Parkinson Boxing precies is. Het gaat hierbij om non-contact boksen. Er wordt gebokst tegen bokszakken, niet tegen elkaar. Tijdens de trainingen worden oefeningen om te boksen gecombineerd met functionele oefeningen. Denk bij die laatste aan oefeningen gericht op coördinatie, balans, en kracht. Ook het brein wordt door middel van spelvormen getraind.

Wat maakt boksen voor mensen met parkinson een geschikte sport? Neuroloog Bas Bloem legt het uit: “Sporten is een medicijn.” Parkinson is volgens hem een ingewikkelde ziekte die voor een groot deel komt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten zou het verlies hieraan waarschijnlijk kunnen afremmen. Ook helpt het om nieuwe dopamine aan te maken, aldus de neuroloog. Boksen is volgens hem juist geschikt voor mensen met parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met het doen van twee dingen tegelijk, het uitvoeren van dubbeltaken. “En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waar je je balans moet houden, en de tegenstander of boksbal in de gaten moet houden,” zo zegt Bloem.

Ook zou Parkinson Boxing volgens hem de kwaliteit van leven verbeteren en je bouwt er kracht, flexibiliteit en snelheid mee op. En niet onbelangrijk: wie bokst, voelt zich even geen patiënt.

Mensen met de ziekte van Parkinson hebben veel baat bij deze vorm van bokstraining, omdat ze hiervoor verschillende delen van de hersenen afwisselend activeren. Voor het maken van de boksbewegingen heb je onder andere nodig: goede balans, kracht, snelheid, oog-hand-coördinatie en een goed uithoudingsvermogen.

In Twello hebben we twee groepen Parkinson boksers. En een derde groep zal binnenkort starten ergens in de gemeente Voorst. Hier wordt snel meer over bekend.

Wil je meer info? Bel of mail.

Kijk op de site van SluisInvicta.