Wat is SSIB?
Samen Sportief in Beweging is een tweejarig leefstijlprogramma voor volwassenen met overgewicht of obesitas. In groepsverband werk je aan een gezondere leefstijl, met aandacht voor voeding, beweging en omgaan met stress. Je wordt begeleid door een team van professionals: een leefstijlcoach, fysiotherapeut, diëtist en sportcoaches.

Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen van 18 jaar en ouder met overgewicht of obesitas. Om mee te kunnen doen met het programma heb je een verwijzing nodig van de huisarts. Deelname wordt volledig vergoed via de basiszorgverzekering, zonder dat het van je eigen risico afgaat.

Hoe ziet het programma eruit?

• Intakegesprek met een leefstijlcoach.

• Fase 1 basiscursus: In deze fase volg je 15 weken lang een basiscursus. De lessen vinden plaats op dinsdag en donderdag tussen 15:30 en 17:00 uur, afhankelijk van welke professional (zoals een diëtist, fysiotherapeut of sportcoach) de les verzorgt.

• Fase 2 vervolgtraject: Gedurende de twee jaar volg je een aantal groepsbijeenkomsten en individuele coaching trajecten.

• Ondersteuning bij blijvend bewegen: je wordt geholpen om een sport of beweegactiviteit te vinden die bij je past.

Wat levert het op?
Deelnemers voelen zich vaak energieker, sterker en meer in balans. Ook het samen sporten geeft extra motivatie.

Meedoen?
Neem contact op met je huisarts of praktijkondersteuner voor een verwijzing. Wacht niet te lang met inschrijven want er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Meer informatie?
Kijk voor meer informatie over dit traject op www.voorstactief.nl of neem contact op met onze leefstijlcoach Remco Bos via 06-427214589 | remcobos@koepelvoorst.nl