Gestart werd met het nuttigen van een heerlijke lunch, bereid door een getalenteerde Rotary keukenploeg. Vervolgens werd het gezelschap opgesplitst in groepjes om deel te nemen aan één van de vele workshops al dan niet georganiseerd buiten de muren van het Veluws College. Aan de boksschool van Win van der Sluis werd een bezoek gebracht. Hier werd het belang van cardio-boksen geïllustreerd. Met name mensen met de ziekte van Parkinson hebben hier baat bij. Een andere groep bezocht de nieuwe brandweer kazerne, waar ze enthousiast onthaald werden door René van der Neut die een zeer interessante voordracht.

Binnen de muren van het Veluws College gonsde het van de activiteiten. Meegebrachte kunst werd getaxeerd door dhr. Melenhorst. Enthousiaste studenten van het ROC versierden de nagels van menige dame. Onder leiding van Sharon werd er uitgebreid geknutseld aan mooie bloemstukjes. Weer anderen lieten zich inspireren door Rolf Thijssen door het aanleren van diverse lichaamstechnieken voor meer innerlijke balans gecombineerd met simpele zelfverdediging technieken. En wilde je meer te weten komen over het maken van goede honing en een daarmee samenhangende flora, dan kon je te rade gaan bij Wil Smallegoor, de imker op het landgoed Krepel in Klarenbeek. Sylvia Slijkhuis inspireerde de deelnemers aan haar workshop om energieker te gaan leven door beweging en voeding. Tenslotte kon je terecht bij Lucia die promootte het vastleggen van een goede herinnering, nu eens niet met een fotootje op je smartphone maar door het maken van een schilderij. De middag werd afgesloten met het een gezellig drankje en een oefensessie line dancing.