Hatha Yoga: ook voor jou

TWELLO.- In de zaal klinkt rustige muziek, het licht is gedimd. Een groepje dames is onder begeleiding van docente Yvonne Stegeman bezig met een Hatha Yoga-les. Na een korte warming-up zijn ze begonnen met de Hatha Yoga-oefeningen. Deze worden ook wel asana’s genoemd. Het tempo is rustig en de oefeningen kunnen op verschillende niveaus worden gedaan. Daarom is Hatha Yoga heel geschikt voor beginnende yoga-beoefenaars. Stretchen, ontspannen en de juiste houding, dat zijn de dingen waar Yvonne op let. In het laatste deel van de les is het tijd om te relaxen. Met fijne ademhalings- en ontspanningsoefeningen komt er een einde aan het uur Hatha Yoga. Heb jij ook zin gekregen om mee te doen? Iedere vrijdagochtend van 09.00 – 10.00 uur ben je van harte welkom in de Spiegelzaal van het Kulturhus in Twello. Aanmelden kan via www.voorwaartstwello.nl/gymnastiek/contact/ of mail naar info.gymnastiekvoorwaarts@gmail.com.

woensdag 13 november

Deel dit bericht
Advertentie
Meer Algemeen nieuws