Tijdens het boksen ziet Mirre in één seconde wat in het dagelijks leven vaak onzichtbaar blijft: er komt een prikkel, je lichaam reageert en voor je het weet zit je in een oud patroon.
Dichtklappen, pleasen, harder gaan werken, jezelf kleiner maken. De automatische piloot die ooit veiligheid gaf, maar nu vooral uitput, je negatief beïnvloed.

Tijdens de training gingen we op zoek naar dat ene belangrijke moment: de pauzeknop.

Het kleine stukje ruimte tussen spanning en reactie. Precies daar leerden de vrouwen om even te ademen, aanwezig te blijven, en bewust te kiezen in plaats van te overleven.

Deelnemers ontdekten hoe snel hun lijf reageert én dat ze meer keuze hebben dan ze dachten.

De pauzeknop is geen trucje. Het is een vaardigheid die je in je lichaam leert, niet in je hoofd. En die in relaties, op werk en thuis het verschil maakt tussen jezelf verliezen of juist stevig blijven staan.

Voor vrouwen die zich herkennen in “altijd aanstaan” of sneller reageren dan ze willen is deze praktische, ervaringsgerichte training precies wat je nodig hebt.

Je kunt leren om het moment te beïnvloeden waarop je kiest.

Wil je hier meer over leren, kijk dan ook www.getoutoftheboks.nl voor meer informatie.