Werken aan een gezondere leefstijl
Samen Sportief in Beweging is een tweejarig leefstijlprogramma voor volwassenen met overgewicht of obesitas. Deelnemers werken in groepsverband aan een gezondere leefstijl, met aandacht voor voeding, beweging, slaap en het omgaan met stress. Daarbij worden zij begeleid door een deskundig team bestaande uit een leefstijlcoach, fysiotherapeut, diëtist en sportcoaches. Het programma helpt deelnemers stap voor stap om duurzame veranderingen door te voeren die passen bij hun persoonlijke situatie en doelen.

Voor wie is het programma bedoeld?
SSIB is bedoeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder met overgewicht of obesitas. Om deel te kunnen nemen is een verwijzing van de huisarts nodig. Deelname wordt volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en gaat niet ten koste van het eigen risico.

Opbouw van het programma
Het leefstijlprogramma bestaat uit verschillende onderdelen: Een intakegesprek met de leefstijlcoach.

Fase 1: Basiscursus van 14 weken met bijeenkomsten op dinsdag en donderdag tussen 15.30 en 17.00 uur. De lessen worden verzorgd door verschillende professionals, zoals de diëtist, fysiotherapeut en sportcoaches.

Fase 2: Vervolgtraject, waarbij deelnemers gedurende twee jaar groepsbijeenkomsten en individuele coachingsgesprekken volgen.

Ondersteuning bij het vinden van een passende sport- of beweegactiviteit om ook na afloop actief te blijven.

Positieve resultaten
Deelnemers geven aan dat zij zich na deelname meer bewust zijn geworden van de eigen leefstijl en stapje voor stapje werken aan gezonder gewicht. Daarnaast zorgt het sporten en werken in groepsverband voor extra motivatie en steun.

Aanmelden
Wie wil deelnemen, kan contact opnemen met de huisarts of praktijkondersteuner voor een verwijzing.

De verwijzing kan worden aangevraagd via Viplive: Voorst Actief (LeefstijlHUB) (90381553).